Kemik Erimesi Nedi, Nasıl Önlenebilir?

Kemik Erimesi Nedir, Nasıl Önlenebilir?

Kemik erimesi bir diğer adıyla asteoporoz, kemiklerin zaman içerisinde zayıflaması ve kırılmasına neden olan bir hastalıktır. Osteoporoz (kemik erimesi), 60 yaşına gelen kadar kadınların birçoğunda görülmektedir. Beş kadından biri osteoporoz nedeni ile kalça kırığı problemi yaşamaktadır. Kadınlar kadar olmasa da erkeklerde de görülen bu hastalık yaş ilerledikçe sağlığı daha fazla tehtid etmektedir. Kemik erimesi (osteoporoz) günümüzde çok sık görülmeye başlanmıştır. Bunun sebebi ise içerisinde bulunduğumuz döneme ait çevresel koşullar ve beslenme alışkanlıklarıdır.

Kemik Erimesi Nasıl Önlenebilir?

- Mide asitinizi baskılamayın,
-Kafeini azaltın,
-Gazlı içeceklerden uzak durun ve güneşlenin.